1- چرا وزنه؟ سفری تازه به شروعی دوباره آغاز شد! 

2-چرا بانوان به تمرینات مقاومتی احتیاج دارند؟ 

3- راهی برای رسیدن به تناسب اندام با تمرینات مقاومتی 

4- روش تمرینی مقاومتی 1 

5- روش تمرینی مقاومتی 2 

6- به یک HIT تبدیل کن 

7- تغذیه تمرینات مقاومتی 

8- در دوره بمانید

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت